90 Day Challenge

Stan Browney telah melakukan banyak transformasi selama 90 hari bersama keluarga, teman, dan orang asing. Setelah melihat hasilnya, banyak orang yang meminta bantuan dalam perjalanan kebugarannya. Karena tidak mungkin membimbing semua orang secara pribadi, kami merancang aplikasi ini. Sekarang, Anda akan dapat melakukan Transformasi 90 Hari Anda sendiri!

Mulai Uji Coba Gratis 7 Hari Anda sekarang.

LEBIH DARI 45 PROGRAM 90 HARI YANG DISESUAIKAN
Lihat Aplikasi Tantangan 90 Hari dan pilih dari lebih dari 45 program latihan luar biasa yang dibuat khusus untuk Anda! Baik Anda suka berolahraga di rumah, pergi ke gym, atau beraktivitas di luar, selalu ada sesuatu untuk semua orang. Anda dapat memilih untuk mengangkat beban, menggunakan mesin, melakukan latihan beban tubuh, atau menggabungkannya. Tetapkan tujuan Anda sendiri untuk membentuk otot, menjadi lebih kuat, mengurangi berat badan, atau menambah berat badan. Ini sangat mudah dan menyenangkan, cocok untuk pemula dan orang berpengalaman.

LACAK KEMAJUAN ANDA
Aplikasi Tantangan 90 Hari memiliki sistem pelacakan dalam aplikasi lengkap yang memungkinkan Anda melacak berat badan, repetisi, catatan pribadi, semuanya! Anda dapat dengan mudah melihat kemajuan Anda untuk setiap latihan untuk mengetahui bahwa Anda berada di jalur yang tepat untuk mencapai tujuan Anda. Untuk setiap program 90 hari, Anda akan menjalani tes kekuatan bulanan untuk melihat kemajuan yang Anda capai setiap bulan. Selain itu, ada tantangan mingguan yang menyenangkan untuk membuat Anda tetap aktif tetapi juga membantu Anda melihat diri Anda menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu!

LIHAT TUBUH ANDA BERUBAH
Dalam Aplikasi Tantangan 90 Hari, Anda dapat mengambil gambar kemajuan dengan alat gambar kemajuan dalam aplikasi. Anda juga dapat membuat “Sebelum dan Sesudah” Anda sendiri yang dapat dibagikan kepada orang lain. Selain perubahan visual, Anda akan dapat melacak berat badan Anda, dan melihat perubahan berat badan Anda seiring waktu.

SELALU TETAP TERMOTIVASI
Jadikan perjalanan kebugaran Anda tetap menyenangkan dan bermanfaat dengan rekor harian dan lencana pencapaian kami! Setiap hari Anda mencatat latihan, Anda akan mempertahankan rekor Anda—membuatnya menarik untuk melihat berapa lama Anda dapat mempertahankannya. Dengan coretan dan lencana ini, Anda akan selalu punya alasan untuk tetap termotivasi dan tidak pernah merasa ingin menyerah.

Seiring berjalannya waktu, Anda akan membuka lencana keren untuk berbagai pencapaian dan tantangan. Lencana ini lebih dari sekadar kesenangan—lencana ini merayakan kemajuan yang Anda capai dalam mencapai sasaran kesehatan dan kebugaran Anda. Baik itu menyelesaikan tantangan 90 hari, mencapai pencapaian terbaik baru, atau mempertahankan rutinitas berolahraga tiga kali seminggu, setiap lencana menyoroti kesenangan dan komitmen Anda dengan cara yang sangat menyenangkan dan mudah.

TANTANGAN ORANG LAIN
Berolahraga bahkan bisa lebih menyenangkan jika Anda melakukannya bersama teman. Itulah sebabnya Aplikasi Tantangan 90 Hari memiliki fitur bawaan di mana Anda dapat menantang orang lain untuk mengikuti program yang sama persis dengan yang Anda miliki. Dengan cara ini Anda dapat berolahraga bersama dan saling bertanggung jawab untuk terus berolahraga!

KALKULATOR
Tantangan 90 Hari juga membantu Anda dalam hal diet! Dengan kalkulator kalori dalam aplikasi, Anda dapat menghitung kebutuhan kalori untuk menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau menambah berat badan. Anda juga dapat menentukan pembagian makronutrien dan membentuk tujuan diet Anda sendiri.

RESEP
Di dalam aplikasi, terdapat seluruh perpustakaan resep yang sehat dan lezat yang akan membantu Anda membentuk otot dan menghilangkan lemak! Resep-resep ini dijelaskan dengan sangat rinci termasuk daftar bahan dan petunjuk memasak.

PELAJARI SEMUANYA TENTANG MAKANAN DAN KEBUGARAN
Anda akan mendapatkan akses ke perpustakaan yang berisi video berkualitas tinggi yang menjelaskan segala hal tentang olahraga, pemulihan, menurunkan atau menambah berat badan, melacak kalori, dan banyak lagi!

UNDUH SEKARANG UNTUK UJI COBA GRATIS 7 HARI
Mulailah perjalanan kebugaran Anda sendiri dengan Aplikasi Tantangan 90 Hari. Unduh sekarang dan dapatkan 7 hari pertama Anda secara gratis.

Mulai Tantangan 90 Hari Anda hari ini!

Dengan membuat akun, Anda menyetujui Ketentuan Layanan yang dapat ditemukan di sini: https://the90dc.com/terms-of-service