Boostcamp

O Boostcamp é um aplicativo científico de fitness tudo-em-um. O aplicativo foi desenvolvido para iniciantes e veteranos que gostam de se exercitar e tem recursos supergratuitos. O aplicativo tem muitas avaliações positivas do Boostcamp e atraiu mais de meio milhão de usuários. Você pode preencher seus requisitos de treino na plataforma e o aplicativo lhe fornecerá um programa de treino adequado. Nossos treinadores de força são muito profissionais e podem lhe dar a orientação certa. Você também pode pesquisar as partes em que deseja se exercitar e os cursos que deseja fazer, e temos muitos cursos de treinamento profissional. Adicione os cursos que deseja aprender à sua própria programação para gerar uma programação personalizada.

Conteúdo de exercícios do Boostcamp:

- Rastreador de exercícios: Planejador de exercícios com um rastreador de exercícios intuitivo semelhante ao Strong.
- FERRAMENTAS DE TREINAMENTO: Acesse ferramentas como cronômetros de descanso, conjuntos de aquecimento e calculadoras de placas.
- Demonstração de exercícios: Aprenda a postura correta por meio de demonstrações de exercícios em vídeo.
- Histórico de exercícios: visualize seu histórico de treinamento e programas de exercícios por meio do calendário no aplicativo.
- Modo off-line: use o rastreador e o planejador de exercícios sem a Internet.

Função de análise do Boostcamp:

- Rastreador de massa muscular: Rastreia a massa por grupo muscular para um desenvolvimento equilibrado.
- Análise de treinamento: uso de gráficos e tabelas para analisar o progresso.
- Sequência de exercícios: Mantenha-se motivado usando um rastreador de exercícios para obter semanas consecutivas de exercícios.

Parceiros de treinamento do Boostcamp:

- Dr. Eric Helms - PhD, fisiculturista profissional da WNBF
- Bryce Lewis - tricampeão, treinador de levantamento de peso
- Kristen Dunsmore - bicampeã, treinadora de levantamento de peso
- Geoffrey Verity Schofield - Autor, treinador, YouTuber
- Alex Bromley - Elite Fitness, YouTuber
- Alberto Nuñez - Sr. Universo da WNBF, treinador de musculação
- Justina Ercole - Especialista em treinamento de força funcional
- Brandon Campbell - Comentarista de academia, levantador de peso competitivo
- Cody Lefever - Fundador da GZCL

O plano mais popular do Boostcamp:

- freiras 5/3/1
- GZCLP
- Alberto Nunez Superior Inferior
- Reddit PPL
- 5/3/1 Entediante, mas ótimo
- King Kong: 12 semanas para 'tamanho de homem das cavernas'
- Candito 6 semanas de treinamento de força
- Curso para iniciantes Greg Nuckles
- Força funcional 101
- r/Fitness Séries básicas para iniciantes (por exemplo, Stronglifts 5x5)
- E mais de 700 programas.

O que os avaliadores e usuários do Boostcamp estão dizendo:

- "O Boostcamp tem todos os recursos do Strong e do Hevy, mas o que faz com que o Boostcamp chegue ao primeiro lugar é o fato de ter uma biblioteca de programas de alguns dos maiores nomes do fitness. - Alex Bromley (fisiculturista competitivo e YouTuber com mais de 200.000 assinantes)
- "Todos me perguntam qual programa devem fazer e geralmente eu digo a eles para acessar o site do left vault, mas agora existe o aplicativo Boostcamp. - Hadyn Wiseman (halterofilista de elite e YouTuber com mais de 30 mil assinaturas)
- "O último aplicativo de condicionamento físico de que você precisará. Usei o Boostcamp por 8 meses e engordei 10 quilos. - Gluck's Gym (Youtuber com mais de 40 mil assinantes)
- Estou treinando há mais de 5 anos e gostaria de ter encontrado esse recurso antes. Há tantos programas gratuitos por aí que é uma loucura." - Barrett B.
- "Um aplicativo para governar todos eles ...... Rastreador de exercícios, criador de programas, planejador de exercícios e programas legítimos para musculação e levantamento de peso. Este é um aplicativo poderoso com esteroides." - Ray W.
Funções do Boostcamp.
- Programas desenvolvidos por treinadores: siga mais de 70 programas de exercícios com base científica desenvolvidos por treinadores renomados e baseados em evidências, não por gurus do fitness.
- Programas da comunidade: Descubra mais de 500 programas para uma variedade de objetivos, como musculação, levantamento de peso, powerlifting, treinamento de força, calistenia, exercícios para mulheres e exercícios em casa.
- Criador de programas: Crie programas de treinamento personalizados para várias semanas com ferramentas avançadas como 1 Rep Max % e RPE.
- Compartilhamento de programas: compartilhe seu programa de exercícios com amigos ou publique-o para uso da comunidade.