Courtney Black Fitness

O aplicativo foi projetado para ajudar todas as formas e tamanhos e todos os objetivos. Você escolhe quantos dias por semana gostaria de treinar e qual dieta gostaria de seguir. Você receberá um treino diário e uma dieta a seguir em uma biblioteca de receitas saudáveis ​​e deliciosas.

O aplicativo promove um estilo de vida saudável e equilibrado que é possível para todos seguirem.

Sua programação de exercícios é dividida em fases, que mudam a cada duas semanas para mantê-lo progredindo. Você escolhe entre perda de peso, tonificação / manutenção da forma ou ganho muscular como seu principal objetivo. Os programas são principalmente treinamento com pesos, com exercícios HIIT, circuitos e peso corporal misturados. Nenhum treino é chato!

Seus treinos são intensos e não duram mais de 1 hora.

O aplicativo inclui exercícios rápidos, desafios e exercícios de corpo inteiro para você escolher.

Você recebe um plano de refeições personalizado com calorias e macros para sua meta e, em seguida, pode adicionar receitas do log.