Serenity: Guided Meditation

Pelajari dasar-dasarnya dengan kursus audio 7 hari gratis yang mudah diikuti. Dapatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadikan meditasi sebagai bagian dari sisa hidup Anda.

Fondasi: Perluas keterampilan Anda dan pelajari tentang perhatian, kesadaran diri, nilai, dan tujuan

Panduan tidur: Pilihan mediasi terpandu yang dirancang untuk memandu Anda tidur menggunakan teknik relaksasi, musik yang damai, dan suara yang tenang

Menghilangkan stres: menenangkan kecemasan dengan teknik relaksasi dan perhatian untuk menenangkan pikiran dan tubuh

Meditasi cepat: sesi singkat untuk melatih keterampilan Anda atau memberikan rasa ketenangan dan ketenangan dari tekanan hari Anda

Meditasi harian - Meditasi yang berbeda setiap hari untuk membantu mempertahankan latihan teratur

Ditambah lagi yang ditambahkan ke aplikasi setiap saat

Fitur lainnya:

Tidak perlu mendaftar/masuk - mulailah bermeditasi segera

Ideal untuk pemula dengan lebih dari 2 jam audio gratis.

Tidak perlu berlangganan - konten tambahan tersedia baik melalui pembelian permanen satu kali atau membuka kunci semuanya dengan berlangganan

Mudah diikuti - ketenangan sangat ideal untuk pemula dan meditator sadar yang lebih berpengalaman

Pikiran senyap - pelajari teknik untuk menenangkan pikiran pikiran

Keterampilan meditasi dan perhatian penuh - Belajar memisahkan pikiran dari perasaan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda

Syukur - Ubah perspektif Anda tentang kehidupan dengan memahami rasa syukur dan dapatkan apresiasi baru dari dunia di sekitar Anda

Plus

Atur pengingat harian agar tetap di jalur

Tetap termotivasi dengan menyelesaikan tantangan dan membuka lebih banyak sesi gratis saat Anda maju

Pantau kemajuan Anda dengan statistik dan grafikLihat apakah meditasi yang penuh perhatian dapat meningkatkan kehidupan Anda - instal sekarang!