Catzy: Self-Care Journal

Num planeta pacífico, pequenos gatos dormem tranquilamente, esperando que você os acorde…
Catzy é sua parceira no caminho do autocuidado. Ajuda você a ganhar saúde, confiança e energia, capacitando-o a superar e esquecer obstáculos que antes pareciam intransponíveis.

Aproveite os recursos do Catzy projetados especialmente para você:
● DEFINIR METAS
Planeje suas rotinas e hábitos diários estabelecendo metas alcançáveis. Com ações repetidas, esses hábitos se integrarão naturalmente à sua vida. Catzy também oferece uma lista de metas de autocuidado para apoiá-lo na construção de um estilo de vida saudável.
● REFLEXÕES
Esteja você com dificuldades para dormir, baixa motivação, alívio do estresse ou concentração, Catzy fornece instruções atenciosas para ajudá-lo a explorar suas necessidades emocionais. Essas reflexões orientam você para um melhor controle do humor, alívio da ansiedade e uma sensação renovada de paz e força interior.
● CALENDÁRIO DE HUMOR
Catzy monitora suas emoções, permitindo que você registre todas as atualizações emocionais. Revise as entradas anteriores para obter informações sobre seus padrões emocionais, ajudando você a se compreender melhor e a abraçar cada novo começo.

Cada dia é um novo começo – comece a cuidar de si mesmo hoje.