TrainingPeaks

O TrainingPeaks é um aplicativo de condicionamento físico que registra e orienta os exercícios. Seja você um novato ou um veterano, pode aprender sobre condicionamento físico no aplicativo. trainingpeaks como funciona? Com a função de pesquisa do TrainingPeaks. Você poderá encontrar aulas de exercícios recomendadas. O TrainingPeaks oferece suporte a uma variedade de softwares de monitoramento de exercícios para ajudá-lo a integrar os dados dos seus exercícios. O aplicativo permite que os usuários encontrem treinadores on-line para perguntas e respostas individuais. Você também pode permitir que o treinador personalize o plano de exercícios para você.

Características do TrainingPeaks:

- Assista rapidamente à sessão de treinamento de hoje a qualquer hora, em qualquer lugar

- Registre seus exercícios no Apple Watch

- Os resumos semanais oferecem uma visão geral do seu condicionamento físico

- Milhas percorridas pelo equipamento de rastreamento

Prós do TrainingPeaks:

- Quantificação da carga de treinamento: Quantifique a carga de treinamento por meio de indicadores como o Training Stress Score (TSS) para ajudar os usuários a organizar cientificamente os programas de treinamento.

- Suporte multiesportivo: adequado para corrida, ciclismo, triatlo e outros esportes de resistência.

- Integração do plano nutricional: algumas versões oferecem um recurso de plano nutricional para ajudar os usuários a melhorar seu desempenho atlético geral.

- Ferramentas de preparação para corridas: fornece ferramentas de preparação e contagem regressiva de corridas para ajudar os usuários a se prepararem totalmente para corridas importantes.

- Função de compartilhamento social: os usuários podem compartilhar os resultados do treinamento e interagir com outras pessoas para aumentar a motivação do treinamento.

- Função de diário de treinamento: os usuários podem registrar os sentimentos e o status do treinamento diário para facilitar a revisão e a análise.

- Relatórios de análise automatizados: gere relatórios detalhados de análise de treinamento para ajudar os usuários a ter uma visão do seu desempenho.

- Análise de intervalo de frequência cardíaca: Analise a intensidade e a eficácia do treinamento com base nos dados de frequência cardíaca.

- Monitoramento de fadiga e recuperação: monitore os níveis de fadiga do usuário com métricas que sugerem tempos de recuperação adequados.

Recursos avançados do TrainingPeaks:

- Planeje seu treino com antecedência no seu iPhone ou iPad

- Escolha sua versão perfeita e refine-a com gráficos de gerenciamento de desempenho

- Comunique-se com os treinadores por meio de comentários após o evento

- Use a opção de pesquisa avançada para encontrar qualquer exercício

- Criar intervalos personalizados para visualizar dados específicos

- Crie uma biblioteca de exercícios e crie rapidamente um diário de treinamento