Dumbbell Home Workout

ข้ามการเป็นสมาชิกยิมราคาแพง - สิ่งที่คุณต้องมีคือดัมเบลล์คู่หนึ่งและแอปของเรา!

ด้วยแอปนี้ คุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการ:

✔ แผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
✔ ภาพประกอบและภาพเคลื่อนไหวที่ชัดเจนเพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
✔ คำแนะนำด้วยเสียงที่สะดวกสบายจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริง
✔ การปรับน้ำหนักบรรทุกส่วนบุคคลเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งแบบก้าวหน้า
✔ บันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียดเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
✔ สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองของคุณเองที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของคุณ
✔ คลังการออกกำลังกายที่ขยายได้ – เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบและค้นพบแบบฝึกหัดใหม่ๆ
✔ บรรลุร่างกายที่กระชับและกล้ามเนื้อแข็งแรงที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด!

คำแนะนำ:
เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เบากว่าและปล่อยให้ร่างกายของคุณปรับตัวและแข็งแรงขึ้น เมื่อการออกกำลังกายเริ่มเป็นเรื่องง่าย อย่าหยุดกดดันตัวเอง! เพิ่มน้ำหนักดัมเบลหรือลดเวลาพักเพื่อพัฒนาและท้าทายตัวเองต่อไป