Lyfta

เพิ่มความแข็งแกร่งของคุณด้วย Lyfta! นี่คือแอปติดตามและวางแผนการออกกำลังกายในยิมที่ได้รับความนิยมจากผู้ที่ชื่นชอบฟิตเนสนับพันคน ด้วย Lyfta คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย – ทำตามโปรแกรมที่มีโครงสร้าง – และบรรลุเป้าหมายฟิตเนสของคุณ ผู้ใช้ของเราได้ให้คะแนนห้าดาวนับร้อย – เพื่อพิสูจน์ว่า Lyfta ช่วยให้คุณใช้ทุกการออกกำลังกายได้อย่างคุ้มค่าที่สุด

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ – Lyfta มีบางอย่างสำหรับทุกคน เพลิดเพลินไปกับคลังโปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่สิ้นสุดที่เหมาะกับทุกระดับความฟิตหรือเป้าหมายด้านรูปร่าง

เพลิดเพลินกับวิดีโอสาธิตที่เข้าใจง่ายและชัดเจนสำหรับการเคลื่อนไหวทุกอย่าง – เพื่อให้คุณมั่นใจว่าคุณจะไม่ต้องอายต่อหน้าคนอื่นในยิม – หรือแย่กว่านั้นคือการบาดเจ็บจนไม่สามารถฝึกได้!

สิ่งที่รอคุณอยู่ใน Lyfta:

โปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ: ไม่ต้องเสียเวลาและความยุ่งยากในการสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเองอีกต่อไป สำรวจคลังโปรแกรมออกกำลังกายสำเร็จรูป – ที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม – และเหมาะกับตารางเวลาของคุณ

ชุมชนที่มีชีวิตชีวา: ผู้ใช้หลายแสนคนที่กำลังไล่ตามเป้าหมายของพวกเขา – สนับสนุนซึ่งกันและกัน – และแบ่งปันความก้าวหน้าในทุกเซสชัน แบ่งปันความสำเร็จและสถิติส่วนตัวของคุณ – และติดตามความก้าวหน้าของคุณไปพร้อมกับเพื่อนร่วมยิม

ความสะดวกและต่อเนื่อง: ลืมปากกาและกระดาษไปได้เลย แอปของเราช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าได้สะดวกกว่าที่เคย – โดยมีการเปรียบเทียบและแจ้งเตือนประสิทธิภาพที่ผ่านมา – เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่ระดับใหม่ในทุกเซสชัน

ลงลึกในความก้าวหน้าของคุณ: วันที่คุณออกกำลังกาย, ระยะเวลาการออกกำลังกาย, น้ำหนักรวมที่ยก, ประวัติการออกกำลังกาย, น้ำหนักตัว, ไขมันในร่างกาย, ขนาดส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย, การติดตามแคลอรี, การพัฒนาความแข็งแกร่ง – และอีกมากมายที่ถูกติดตาม – ทำให้คุณสามารถเจาะลึกเพื่อประสบการณ์ที่ครอบคลุมที่สุด

โปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอป:
StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Push/Pull/Legs ของ Arnold, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 โดย Jim Wendler, Madcow 5x5, โปรแกรม 6 สัปดาห์ของ Candito, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method

ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ อีกมากมาย – ฟรีทั้งหมดกับ Lyfta ดาวน์โหลดเลยตอนนี้!

แต่อย่าเชื่อแค่คำพูดของเรา – มาดูความคิดเห็นของผู้ใช้เราดีกว่า:

"นี่คือแอปติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้ แนะนำอย่างยิ่ง" – Timothy, ผู้ใช้ Lyfta

"ยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายของคุณ, น้ำหนักที่ใช้, จำนวนครั้ง, ความพยายาม และแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! สำหรับคนที่ชื่นชอบข้อมูล – นี่คือการเปลี่ยนเกมอย่างแท้จริง ฉันขอแนะนำอย่างมาก!" – Tyler, ผู้ใช้ Lyfta

เงื่อนไขการให้บริการ: https://lyfta.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://lyfta.app/privacy
การสนับสนุน: [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะเปิดตัวเวอร์ชันเบต้าของแอป Wear OS ของเรา! เรายินดีรับฟังความคิดเห็นเกี่ยวกับข้อบกพร่องและข้อเสนอแนะเพื่อการปรับปรุง มาทำให้แอปนี้ดีที่สุดไปด้วยกัน!