Street Workout App

Ứng dụng Street Fitness & Calisthenics là một ứng dụng ngoại tuyến với hơn 60 thói quen miễn phí được phân loại theo độ khó. Mỗi thói quen có hình ảnh minh họa và hướng dẫn để làm theo. Ứng dụng Street Fitness & Calisthenics có nhiều phần khác nhau như Kế hoạch tập luyện & Calisthenics trên đường phố, Đồng hồ bấm giờ Tabata và Phần tập luyện 7 phút. Hãy bắt đầu tập luyện Calisthenics ngay hôm nay! Có nội dung dành cho tất cả các cấp độ, vì vậy bạn không cần phải tập luyện thể hình hoặc tập thể hình trước đó.

Ứng dụng Street Fitness & Calisthenics giúp bạn đạt được các kỹ năng tập luyện đường phố ấn tượng và cơ bắp chức năng. Học các Kỹ năng tập luyện đường phố & thể dục thể hình ấn tượng với tiến trình từng bước từ cấp độ sơ cấp đến cấp độ khó. Như thể vẫn chưa đủ, bạn có thể tận hưởng phần thưởng hơn 3 thói quen độc lập hiện có. Tập luyện tại nhà, công viên hoặc tại phòng tập thể dục, với các thói quen trong túi của bạn luôn ngoại tuyến. Hãy theo dõi quá trình tập luyện của chúng tôi và nhận thấy sự thay đổi chỉ sau vài tuần.

Kế hoạch tập luyện đường phố & thể dục thẩm mỹ là một phần đơn giản nơi bạn có thể thực hiện các thói quen với kế hoạch 1 tuần trong 3 hoặc 6 tháng. Kế hoạch tập luyện đường phố & Calisthenics hoạt động tự động chọn ngày hiện tại của bạn và hiển thị thói quen của bạn cho ngày cụ thể đó.

Tabata Hẹn giờ HIIT là một ứng dụng hẹn giờ tập luyện ngắt quãng miễn phí để luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT). Nó không chỉ là một chiếc đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ đếm ngược. Đồng hồ bấm giờ Tabata này sẽ hữu ích cho các hoạt động chạy nước rút, chống đẩy, nhảy, ngồi dậy, đạp xe, chạy, đấm bốc, plank, cử tạ, võ thuật và các hoạt động thể dục khác.

Các thử thách Tập luyện đường phố & Thể dục nhịp điệu từ 5 đến 26 phút dựa trên HICT (luyện tập mạch cường độ cao), cách hiệu quả nhất để cải thiện cơ bắp và thể dục nhịp điệu của bạn.

7 phút tập luyện dựa trên HICT (luyện tập cường độ cao theo mạch), đã được chứng minh là cách “an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất” để cải thiện cơ bắp và thể dục nhịp điệu, đồng thời giúp bạn khỏe mạnh hơn. Chỉ bao gồm 12 bài tập được thực hiện trong 30 giây, nghỉ 10 giây giữa mỗi bài tập. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và một bức tường. Lặp lại 2-3 mạch tùy thuộc vào thời gian bạn có. Hãy biến nó thành lựa chọn đầu tiên của bạn ở nhà hoặc tại văn phòng. Phần thưởng là Bài tập nhảy dây.

Mục tiêu của Ứng dụng Street Fitness & Calisthenics là giúp bạn học các kỹ năng tập luyện đường phố và thể dục mềm dẻo ấn tượng. Những bài tập này được thực hiện bởi các vận động viên và người dùng chuyên nghiệp.

Nhớ:
Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.
Uống đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục.
khởi động 15 phút trước để tránh chấn thương cơ.
Thực hiện giãn cơ 10 phút sau khi kết thúc buổi tập.

Ứng dụng này không yêu cầu đăng ký hoặc đăng nhập. Ứng dụng này hoạt động ngoại tuyến. Ứng dụng này miễn phí và không chứa bất kỳ quảng cáo nào.

Phần thưởng:
Tải xuống Ứng dụng Street Fitness & Calisthenics miễn phí.
Tận hưởng gói cao cấp với cùng mức giá như một bữa ăn nhẹ mãi mãi và có quyền truy cập không giới hạn vào tất cả các thử thách tập luyện của bạn, thư viện thực phẩm lành mạnh, v.v.
Các khoản phí không được hoàn lại. Giá Premium của ứng dụng Street Fitness & Calisthenics có thể thay đổi tùy theo địa điểm.
Đây là giao dịch mua một lần giúp chúng tôi tiếp tục cung cấp các bài tập mới tốt nhất. Nó cũng giữ cho nội dung của chúng tôi luôn ở trạng thái tốt nhất.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI TRÁCH NHIỆM: Ứng dụng này cung cấp thông tin về sức khỏe, thể lực và dinh dưỡng và chỉ được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế và nó cũng không thay thế lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Hãy tải xuống Street Fitness & Calisthenics: Ứng dụng Fitness tại nhà ngay hôm nay và bắt đầu biến đổi cơ thể của bạn!