MCII

Aplikasi kebugaran MCI cocok untuk setiap tingkat kebugaran: pemula, mahir, atau profesional. Pilih tujuan dan ikuti rencana pelatihan pribadi Anda, yang secara berkala menyesuaikan dengan kebutuhan dan kemajuan Anda.

Keuntungan utama MCI:
- Pendekatan komprehensif untuk membuat rencana pelatihan individu Anda.
- Gamifikasi kemajuan Anda.
- Rencana pelatihan dapat disesuaikan dengan setiap bidang masalah.
- Komunitas aktif dengan lebih dari 2.500 anggota Discord.
- Dukungan pribadi dari ilmuwan olahraga yang berkualifikasi.

Pendekatan komprehensif aplikasi MCI untuk membuat rencana latihan Anda mencakup 4 elemen utama: latihan kekuatan, kardio, makan sehat, dan fleksibilitas. Hanya bersama-sama semua area kebugaran ini dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan hasil terbaik.

LATIHAN KEKUATAN
- Lebih dari 500 latihan dengan deskripsi dan animasi 3D.
- Sasaran pribadi dan rekomendasi tindakan berdasarkan kinerja Anda yang sebenarnya.
- Regenerasi individu Anda (nyeri otot, tidur, dll.) diperhitungkan.
- Periodisasi dan penyesuaian rencana secara berkala.

PELATIHAN KARDIO
- Lebih dari 60 aktivitas berbeda dari lebih dari 40 olahraga.
- Latihan kardio sebagai pelengkap latihan kekuatan untuk pembentukan dan regenerasi massa otot yang optimal.

MAKAN SEHAT
- Lebih dari 2,3 juta produk.
- Perhitungan kalori yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
- Pemindai kode batang terintegrasi.
- Menyusun makanan dan mengendalikan pola makan Anda.

RUTIN MOBILITAS
- Lebih dari 300 latihan.
- Olahraga teratur sebagai pelengkap latihan kekuatan.
- Tindakan pencegahan untuk menghindari cedera.
- Menyesuaikan dengan postur tubuh Anda dalam kehidupan sehari-hari.

MASYARAKAT
Di server Discord Anda akan menerima bimbingan ahli dan dukungan dari ilmuwan olahraga:
- Memeriksa apakah latihan dilakukan dengan benar.
- Penilaian formulir Anda dan saran individu.
- Jawaban atas semua pertanyaan tentang pelatihan, nutrisi, dan banyak lagi.
- Diskusi mingguan dengan ilmuwan olahraga dan/atau tim.
- Menjadi bagian dari komunitas kami dengan lebih dari 2500 anggota.

Untuk menggunakan MCI, diperlukan langganan aktif dan berbayar, yang dapat dibeli melalui aplikasi gratis.

Ketentuan penggunaan: https://mcisolutions.de/agbs
Perlindungan data: https://mcisolutions.de/app-datenschutz