Synopsis

โภชนาการมีชัยไปกว่าครึ่งในเรื่องสุขภาพและฟิตเนส เรามีเครื่องมือที่ทันสมัยเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการทั้งหมด รวมถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก การซ่อมแซมลำไส้ การปรับปรุงการเผาผลาญ และอื่นๆ อีกมากมาย! เราเชื่ออย่างแท้จริงว่าเรามีแอปติดตามแคลอรี่ที่ดีที่สุดที่เหมาะกับคุณและไม่ต่อต้านคุณ

เรื่องย่อจะบันทึกมื้ออาหารโดยอัตโนมัติโดยใช้การจำแนกภาพขั้นสูงและเทคโนโลยีการจดจำอาหารที่ขับเคลื่อนโดยการเรียนรู้เชิงลึก ไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง! กรอกโปรไฟล์ของคุณเพื่อรับการคำนวณค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันทั้งหมด (TDEE) และอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) ในแบบของคุณ และติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณได้อย่างง่ายดาย มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล การเตือนอัจฉริยะ และชุมชนที่สนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก และซ่อมแซมลำไส้ได้อย่างง่ายดายด้วยเรื่องย่อ!

วิธีการเริ่มต้น:

1. กรอกโปรไฟล์ของคุณเพื่อกำหนดเป้าหมายของคุณ
2. ถ่ายภาพอาหารของคุณ หรือพยายามอธิบายด้วยคำพูดไม่กี่คำ
3. แก้ไขมื้ออาหารได้อย่างง่ายดายเพื่อแก้ไขผลลัพธ์
4. เพิ่มเพื่อนและติดตามด้วยกัน!

มันทำงานอย่างไร?

ด้วยเครื่องมือติดตามอาหารเรื่องย่อ ไม่จำเป็นต้องบันทึกหรือคาดเดาให้ยุ่งยาก เพียงถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณ แล้วให้เราให้ข้อมูลโภชนาการที่คุณต้องการเพื่อให้สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพของคุณ เรื่องย่อคือ เคาน์เตอร์แคลอรี่ โปรตีน ไฟเบอร์ เคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรต และเคาน์เตอร์ไขมัน ทั้งหมดในที่เดียว การติดตามมื้ออาหารทำได้อย่างง่ายดายและแม่นยำ ช่วยให้คุณจัดการปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน และสนับสนุนการลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้ามเนื้อ การควบคุมน้ำหนัก หรือการซ่อมแซมลำไส้

คำถามที่พบบ่อย
มีคำถาม? เรามีคำตอบ ต่อไปนี้คือคำถามที่พบบ่อยบางส่วนที่เราได้รับ

ฉันจะติดต่อฝ่ายสนับสนุนได้อย่างไร?
โปรดติดต่อเราที่ [email protected] หากมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณอาจมี เราพร้อมช่วยเหลือคุณในทุกปัญหาที่คุณพบและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้เรื่องย่ออย่างมีประสิทธิภาพ ทีมงานของเราทุ่มเทเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีประสบการณ์ที่ดีกับแอปของเรา และคุณจะบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์มีความแม่นยำเพียงใด?
เรื่องย่อใช้อัลกอริธึมการเรียนรู้เชิงลึกขั้นสูงสำหรับการจำแนกรูปภาพและการจดจำอาหาร เพื่อให้ข้อมูลโภชนาการที่แม่นยำ รวมถึงแคลอรี่ ไขมัน โปรตีน และอื่นๆ เราสามารถบรรลุความแม่นยำ 90% หรือดีกว่าได้หากให้ภาพที่คมชัดและมีแสงสว่างเพียงพอโดยมองเห็นรายการอาหารทั้งหมดได้ หากส่วนผสมบางอย่างถูกบดบังหรือภาพมีแสงไม่ดี ความแม่นยำอาจลดลง และอาจจำเป็นต้องมีหมายเหตุเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขผลลัพธ์

ฉันจะบันทึกมื้ออาหารโดยไม่มีรูปภาพได้อย่างไร
หากต้องการบันทึกมื้ออาหารโดยไม่มีรูปภาพ คุณสามารถใช้ตัวเลือก "อธิบาย" เพื่อเขียนคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับมื้ออาหารของคุณได้ จากนั้นเรื่องย่อจะใช้ข้อมูลนี้เพื่ออัปเดตไดอารี่อาหารของคุณและคำนวณข้อมูลโภชนาการ ช่วยให้คุณควบคุมเครื่องคำนวณแคลอรี่ เป้าหมายแคลอรี่ และปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน เมื่อใช้ตัวเลือกนี้ เรื่องย่อจะสร้างภาพมื้ออาหารของคุณเหมือนจริงเพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพไดอารี่อาหารของคุณ

ฉันจะแก้ไขข้อผิดพลาดในผลลัพธ์ได้อย่างไร
หากต้องการแก้ไขผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง คุณสามารถใช้กล่องข้อความด้านล่างตารางเพื่ออธิบายการแก้ไขที่ควรทำ คุณควรระบุให้เจาะจงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อช่วยให้นักบินร่วมของเราให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้ผู้ช่วยนักบินสร้างส่วนผสมใหม่ด้วยการกระจายมาโครที่เฉพาะเจาะจงได้ หากคุณรู้ว่าไข่ขาวมีโปรตีน 5 กรัม คุณสามารถขอให้นักบินช่วยทำให้ไข่ขาวมีโปรตีน 5 กรัมขึ้นมาใหม่ได้

เริ่มใช้ Synopsis วันนี้เพื่อเริ่มต้นการเดินทางด้านโภชนาการของคุณในรูปแบบใหม่ที่ปฏิวัติวงการ!

* ต้องสมัครสมาชิกเพื่อเข้าสู่ระบบ (ทดลองใช้ได้)