Synopsis

Dinh dưỡng là một nửa cuộc chiến khi nói đến sức khỏe và thể lực. Chúng tôi cung cấp một công cụ hiện đại để tiếp cận tất cả các mục tiêu dinh dưỡng bao gồm tăng cơ, giảm cân, phục hồi đường ruột, cải thiện quá trình trao đổi chất và hơn thế nữa! Chúng tôi thực sự tin rằng chúng tôi có ứng dụng theo dõi lượng calo tốt nhất phù hợp với bạn chứ không chống lại bạn.

Tóm tắt tự động ghi lại các bữa ăn bằng cách sử dụng công nghệ nhận dạng thực phẩm và phân loại hình ảnh tiên tiến được hỗ trợ bởi công nghệ học sâu—không cần nhập thủ công! Điền vào hồ sơ của bạn để nhận được phép tính Tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày (TDEE) và Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) được cá nhân hóa và theo dõi lượng calo hàng ngày của bạn một cách dễ dàng. Luôn có động lực nhờ những thông tin chi tiết được cá nhân hóa, lời nhắc thông minh và cộng đồng hỗ trợ để giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Giúp giảm cân, tăng cơ, kiểm soát cân nặng và phục hồi đường ruột một cách dễ dàng với Tóm tắt!

Làm thế nào để bắt đầu:

1. Điền vào hồ sơ của bạn để đặt mục tiêu.
2. Chụp ảnh bữa ăn của bạn hoặc cố gắng hết sức để mô tả nó bằng một vài từ.
3. Dễ dàng thực hiện chỉnh sửa bữa ăn để khắc phục kết quả.
4. Thêm bạn bè và cùng nhau theo dõi!

Nó hoạt động như thế nào?

Với trình theo dõi thực phẩm Synopsis, bạn không cần phải ghi nhật ký hoặc phỏng đoán tẻ nhạt. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn của bạn và để chúng tôi cung cấp dữ liệu dinh dưỡng bạn cần để phù hợp với mục tiêu sức khỏe của bạn. Tóm tắt là bộ đếm calo, bộ đếm protein, bộ đếm chất xơ, bộ đếm carb và bộ đếm chất béo tất cả trong một. Tính năng theo dõi bữa ăn được thực hiện dễ dàng và chính xác, giúp bạn quản lý lượng calo nạp vào hàng ngày và hỗ trợ quá trình giảm cân, tăng cơ, kiểm soát cân nặng hoặc hành trình phục hồi đường ruột.

Câu hỏi thường gặp
Bạn có câu hỏi? Chúng tôi có câu trả lời. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến nhất mà chúng tôi nhận được.

Làm cách nào để liên hệ với bộ phận hỗ trợ?
Vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ [email protected] nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào. Chúng tôi sẵn sàng trợ giúp bạn về bất kỳ vấn đề nào bạn gặp phải và cung cấp hướng dẫn về cách sử dụng Tóm tắt một cách hiệu quả. Nhóm của chúng tôi tận tâm đảm bảo rằng bạn có trải nghiệm tích cực với ứng dụng của chúng tôi và bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình.

Độ chính xác của đầu ra là bao nhiêu?
Tóm tắt sử dụng các thuật toán học sâu tiên tiến để phân loại hình ảnh và nhận dạng thực phẩm nhằm cung cấp dữ liệu dinh dưỡng chính xác, bao gồm lượng calo, chất béo, protein, v.v. Chúng tôi có thể đạt được độ chính xác 90% hoặc cao hơn khi cung cấp hình ảnh rõ ràng, đủ ánh sáng với tất cả các mặt hàng thực phẩm. Nếu một số thành phần bị che khuất hoặc hình ảnh có ánh sáng kém thì độ chính xác có thể thấp hơn và có thể cần ghi chú bổ sung để sửa kết quả.

Làm cách nào để ghi lại bữa ăn mà không có hình ảnh?
Để ghi lại bữa ăn không có hình ảnh, bạn có thể sử dụng tùy chọn "Mô tả" để viết mô tả ngắn gọn về bữa ăn của mình. Sau đó, bản tóm tắt sẽ sử dụng thông tin này để cập nhật nhật ký thực phẩm của bạn và tính toán dữ liệu dinh dưỡng, giúp bạn theo dõi công cụ tính lượng calo, mục tiêu calo và lượng calo nạp vào hàng ngày. Khi sử dụng tùy chọn này, Tóm tắt cũng sẽ tạo ra hình ảnh chân thực về bữa ăn của bạn để giúp bạn hình dung nhật ký thực phẩm của mình.

Làm cách nào để sửa lỗi trong kết quả?
Để sửa lại kết quả đầu ra không chính xác, bạn có thể sử dụng hộp văn bản bên dưới bảng để mô tả mọi sửa đổi cần thực hiện. Bạn nên càng cụ thể càng tốt để giúp phi công phụ của chúng tôi đưa ra kết quả chính xác nhất. Ví dụ: bạn có thể yêu cầu người điều khiển phụ tái tạo một thành phần có phân bố vĩ mô cụ thể. Nếu bạn biết lòng trắng trứng của mình có 5g protein, bạn có thể yêu cầu người phụ lái tái tạo lòng trắng trứng bằng 5g protein.

Bắt đầu sử dụng Tóm tắt ngay hôm nay để bắt đầu hành trình dinh dưỡng của bạn theo một cách mới mang tính cách mạng!

*YÊU CẦU ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐĂNG NHẬP (có sẵn bản dùng thử)