Afterglow

Afterglow Wellness es una aplicación de Terapéutica Digital que promueve el bienestar integrativo.

Afterglow promueve su viaje terapéutico hacia una vida plena a través de una combinación de capacitación en habilidades, educación, diario interactivo y una comunidad en la aplicación.

Educación:
- Afterglow proporciona contenido educativo para promover su bienestar
- Estas lecciones se ofrecen como archivos de audio, combinados con ejercicios para ayudarte a aprender más sobre ti mismo y poner en práctica estos conocimientos.

Entrenamiento de habilidades:
- El contenido educativo se complementa con diferentes habilidades, que van desde la atención plena hasta la respiración y otros ejercicios de relajación.
- Los ejercicios te ayudan a encontrar formas saludables de afrontar la vida cuando necesitas apoyo.

Diario interactivo:
- ¿Qué es mejor que un diario que te responda?
- Nuestro diario está optimizado para hacerte preguntas que te permitan entenderte mejor a ti mismo: una pieza fundamental del rompecabezas para sentirte mejor.

Comunidad:
- En nuestra comunidad puedes conectarte con otras personas con las que te identificas
- Puedes conectarte y hablar con otros usuarios que forman parte del mismo programa de bienestar que tú.