เกี่ยวกับ Jill Saunders Fitness
ภายใน JSF APP
- 5 การออกกำลังกายต่อสัปดาห์
- การเขียนโปรแกรมโครงสร้างและรายละเอียดใหม่ทุก 4 สัปดาห์
- วิดีโอสาธิตทุกการเคลื่อนไหวพร้อมคำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเติบโตของกล้ามเนื้อ
- ติดตามน้ำหนักและทำซ้ำทุกสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่ามีการทำงานเกินพิกัด
- กำหนดการออกกำลังกายเพื่อให้มีความมุ่งมั่น
- จัดการโภชนาการและมาโครของคุณ
- เข้าถึง JSF Macro Ebook
- เข้าถึง JSF Macro Friendly สูตรอาหาร
- กำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายและนิสัย
- ส่งข้อความถึงเทรนเนอร์ของคุณแบบเรียลไทม์ (เฉพาะโปรแกรมที่กำหนดเองเท่านั้น)
- ติดตามการวัดร่างกายและถ่ายภาพความคืบหน้า
- รับการแจ้งเตือนแบบพุชสำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมตามกำหนดเวลา
- เชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่ได้เช่น Apple Watch (ซิงค์กับแอพ Health), Fitbit และ Withings เพื่อซิงค์สถิติร่างกายทันที
ดาวน์โหลดแอปวันนี้และรับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย JSF ของคุณ!
ภาพหน้าจอของ Jill Saunders Fitness
